Ляжте на бік або спробуйте прийняти коліна до грудей, як у позі для полегшення вітру, доки гази не вийдуть. Прийміть антацид, щоб нейтралізувати шлункову кислоту та запобігти печії, яка може викликати відрижку. Субсаліцилат вісмуту (пепто-бісмол) особливо корисний, якщо ваша відрижка пахне сіркою.

Як я можу припинити відрижку?

• Їжте або пийте повільніше. Ви рідше ковтаєте повітря.
• Не їжте брокколі, капусту, квасолю або молочні продукти. …
• Тримайтеся подалі від газованої води та пива.
• Не жуйте жуйку.
• Перестати палити. …
• Після їжі прогуляйтеся. …
• Прийміть антацид.

Ви також можете пожувати трохи насіння фенхелю після обіду. Ви можете приготувати простий чай з фенхелю, подрібнивши трохи насіння фенхелю і поклавши їх у гарячу воду. Дайте воді закипіти, і чай з фенхелю готовий. Вживання чаю з фенхелю допоможе вам позбутися газів і відрижки.

Домашні засоби від відрижки

• Після їжі вирушайте на прогулянку. Легка фізична активність після їжі може сприяти просуванню їжі через травний тракт.
• Прийміть антацид. Якщо відрижка супроводжується кислотним рефлюксом або печією, може допомогти безрецептурний антацид.
• Спробуйте ліки проти газу. …
• Жуйте насіння кропу. …
• Пити чай.

8 способів зупинити відрижку

• Лягти на бік.
• Прийміть антацид.
• Пийте імбирний чай.
• Потягніть ромашковий чай.
• Жуйте насіння фенхелю.
• Прийміть протигазовий препарат.
• Не їжте і не пийте занадто швидко.
• Погуляйте або виконайте легкі кардіотренування.