біотин. Біотин, також відомий як вітамін B7, стимулює вироблення кератину для збільшення росту фолікулів. Дефіцит біотину, як правило, зустрічається рідко, причому найчастіше діагностується дефіцит біотинідази.
Як отримати густе волосся природним шляхом? 10 домашніх засобів
- Рицинова олія як домашній засіб для густого волосся. …
- Зелений чай. Перевірений домашній засіб для густого волосся. …
- Цибулевий сік для густого волосся. …
- Оливкова олія та кокосова олія. …
- Йогурт і мед. …
- Сік Амла. …
- Олія розмарину та лаванди. …
- Масло чайного дерева та масло жожоба для росту волосся.
Якщо у вас випадає волосся та низький рівень вітаміну D, ваш лікар може порекомендувати добавки вітаміну D. Залізо. Залізо відповідає за перенесення кисню до волосяних фолікулів, щоб волосся могло рости. Добавки заліза можуть бути рекомендовані, якщо у вас випадання волосся, а також дефіцит заліза, підтверджений лабораторними дослідженнями.
Деякі з найкращих вітамінів для підтримки нормального волосся включають вітамін А, вітамін групи В, який називається біотин, вітамін С, вітамін D і вітамін Е. Біотин сприяє виробленню кератину, білка волосся, з якого складається волосся.
Напої, рекомендовані фахівцями для росту волосся
- Сік ківі: джерело вітаміну С. …
- Цибулевий сік: дивовижні переваги для волосяних фолікулів. …
- Листова зелень: основні поживні речовини в склянці. …
- Напої, багаті омега-3: покращують здоров’я шкіри голови. …
- Сік солодкої картоплі та моркви: бета-каротинова бомба.