Що робити, коли вам нудно вночі: 20 цікавих справ
- Насолоджуйтесь нічним небом.
- Доглядайте за собою.
- Знайдіть гру для одного.
- Будьте хитрими.
- Проводьте час зі своїм вихованцем.
- Вправа.
- Дослідіть свою любов до музики.
- Знову поводься як дитина.
30 речей, які потрібно зробити опівночі
- Дивіться на свій годинник, коли він змінює дату. …
- Коли він зміниться на інший місяць, негайно змініть свій календар.
- На ночівлю? Зробіть щось дике та спаратичне. …
- Дзвони!
- Розкажіть людям про це.
- Знепритомніти. …
- Поцілунок вчора на прощання!
- Виміряйте час, щоб побачити, скільки ще ви можете не спати.
20 заспокійливих одиночних занять, якими можна займатися вдома
- Візьміть пензлик.
- Спекти партію печива.
- Слухай музику.
- Напишіть листа коханій людині.
- Побалуйте себе спа-центром своїми руками.
- Почніть альбом для записів.
- Дозвольте знаменитості прочитати вам історію.
- Переставте свою шафу.
Нове дослідження виявило, що, незважаючи на те, що достатній сон важливий, засинання також може бути емоційним і когнітивним. Якщо вам нудно, дослідники виявили, що це впливає на частину вашого мозку, також пов’язану зі сном.
Схильність до нудьги може бути фактором особистості труднощі в спрямуванні або утриманні уваги—особливо для речей, які за своєю суттю не цікаві; невідповідність між потребою в стимуляції та рівнями збудження, яке забезпечує середовище — свого роду депривація; стан туги без будь-якого звільнення— …